na czczo

na czczo

ja odpalam na czczo z rana i idę biegać

Chłopaki szybkie pyt robie jutro badania i czy jeść na czczo?

Chłopaki szybkie pyt robie jutro badania i czy jeść na czczo? hormony generalnie nie trzeba, wątroba, morfologia, lipidy - wręcz wskazane jest żeby być ok 8h bez posiłku

25min aero na czczo zrobione sniadanko zjedzone siemacie panowie

cos wlasnie nie moge sie przemóc do aero na czczo ale moze jak bedzie chęć to dokręcę z 30 minut od jutra :-)

ja ero juz mam odbebnione na czczo rano 25min ;D

Waga: 87,5kg (+1kg) Tu mała anomialia: przed spaniem ważyłem się było 87,5 , a z rana na czczo 88kg. Łydki: 40cm (bz) Udo (l/p): 59,5/60,5cm (bz/+0,5cm ) Biodro: 99cm (bz) Pod pępkiem: 87cm (+0,5cm) Nad p.: 80cm (bz) Klatka: 96,5cm (+0,5cm) Barki: 117cm (+2cm) Bic(l/p): 32/31cm (+1/0,5cm) Przedramie: 28,5cm (bz) Powoli do przodu 8-) Teraz finał [...]

[...] koniec po treningu 500ml jogurtu naturalnego odtluszczonego + 5 jaj ~5g miodu kakao zmiksowane razem dalo 0,9litra objetosci poszlo gladko. co do dawkowania spalacza na pierwszy tydzien zaplanowalem 1 rano na czczo i jeden przed treningiem potem zobaczymy. teraz powoli spac bo wstaje ok 4:30 i 10 minutowy HIIT. pozdrawiam i dzieki wszystkim

[...] Gugcio i musze stwierdzic ze srodek konkretny!!! W 10 dni z 82 w pasie zeszło do 80!!! Oczywiscie dieta zbilansowana odpowiednio trening silowy 4xna tydzien,codziennie na czczo Weider i aeroby bezposrednio po treningu silowym Do tego jestem pilkarzem wiec dochodza do tego treningi!!! Naprawde polecam ten srodek,zero dołow niepotrzebnych [...]

Robiłeś do tej pory jakieś cardio? Na start godzina cardio na czczo, codziennie? Gratuluje trenera ;-)

[...] Zdrowie przede wszystkim ! Tymczasem znalazłem fajny test. Należy wypić pół do 3/4 szklanki wody z połową łyżeczki sody oczyszczonej. Mieszamy miksturę i pijemy rano na czczo, kiedy wstaniemy z łóżka. Następnie mierzymy czas od wypicia sody z wodą do odbicia się w żołądku. Roztwór sodu połączony z kwasem żołądkowym zaczyna reagować, [...]

obetnij wegle, rozpisz diete, posilki co 3 godz, ostatni posilek bez wegli, poranne aeroby na czczo (np. bieganie, HIIT) cwiczenia silowe super ujedrniaja cialo, dlatego pomysl nad kupnem karnetu- wystarczy 3 razy w tyg., a warto posiwiecic te 2h na dojazd.

sluchajcie, jak nie wale cardioo na czczo i nie po silowym to nie gra roli w jakiej porze go zrobie nie_

Na czczo strasznie płasko, ale jak coś zjem to w lustrze mi się podoba coraz bardziej :P Popuri ja bym mógł wyglądać jak nakoksowany nabity dzik cały czas :D

na czczo kawa mocna bez cukru sypana i popijam wodą:) a zaraz bieganie:)

na czczo 20g Extensor IZOLAT 97 100g owsianych 40g Extensor IZOLAT 97 40g hitec protein 60g Gainer 1 mleko 5g oliwy z oliwek isikal Banan Ponad 1000kcal Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-29 09:07:19

na czczo 200ml soku z pomarańczy teraz herbacia czarna cytrynowa z imbirem

tak możesz manipulować postem i zaczynać okno po treningu, a kreatyna najlepiej bierz rano na czczo i po treningu

ważyłeś się na czczo?